Equivale a: 1 lácteo, 1/2 fruta, 1 proteína animal (proteína en polvo) o vegetal (mantequilla de semillas) y 1 grasa si utiliza mantequilla de semillas
Ingredientes:
- 1 taza de leche o bebida a base de soya
- 1 taza de café preparado
- ½ banano
- 1 cucharada de proteína en polvo o de mantequilla de semillas
- 2 tazas de hielo
Procedimiento:
- En una licuadora, mezclar todos los ingredientes.
RECETAS PARA UN BIENESTAR INTUITIVO
Esta sección es exclusiva para los amantes de la cocina que deseen probar recetas fáciles, creativas, económicas y por supuesto, saludables.
