Equivale a: 1 porción de carbohidrato y 1/2 porción de vegetal, 1/4 porción de azúcar y 1/4 porción de grasa.
Ingredientes:
- 2 camotes
- 1 remolacha
- 1/4 taza de miel
- 1/4 taza de mantequilla de semillas Jolies
- 1/2 taza de cocoa en polvo sin azúcar
Procedimiento:
- Precalentar el horno a 350C.
- Engrasar el molde.
- Cocinar la remolacha y con ayuda de un procesador de alimentos hacer un puré.
- Cocinar el camote y con ayuda de un procesador de alimentos hacer un puré.
- Mezclar todos los ingredientes y verter en molde.
- Hornear por 2 horas y dejar reposar en el horno hasta que se enfríe.
- Servir.
RECETAS PARA UN BIENESTAR INTUITIVO
Esta sección es exclusiva para los amantes de la cocina que deseen probar recetas fáciles, creativas, económicas y por supuesto, saludables.