Equivale a: 1 porción de fruta, 1/3 porción de lácteo y 2 porciones de azúcar
Ingredientes:
- 2 tazas de moras.
- 1/2 taza de leche descremada.
- 1 taza de yogurt griego Nutri Greek.
- 120 gramos de azúcar.
- 2 cucharadas de gelatina sin sabor.
- 1/4 taza de agua caliente.
Procedimiento:
- En un recipiente, diluir la gelatina.
- En una licuadora procesar la mitad de las moras y los demás ingredientes.
- En un molde, agregar las moras al fondo y luego agregar la mezcla de la licuadora.
- Congelar por 1 día.
RECETAS PARA UN BIENESTAR INTUITIVO
Esta sección es exclusiva para los amantes de la cocina que deseen probar recetas fáciles, creativas, económicas y por supuesto, saludables.
