Equivale a 1/2 porción de azúcar, 1/3 porción de fruta, 1/4 porción de carbohidrato.
Ingredientes
- 3 bananos
- 2 huevos
- 2 tazas de avena
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 taza de miel
- 2 cucharadita de vainilla
- 1 taza de moras
Procedimiento
- Precalentar el horno a 375C.
- En un recipiente agregar los ingredientes secos
- En otro recipiente majar los bananos.
- Agregar los bananos a los ingredientes secos y mezclar
- Agregar la miel y mezclar
- 1/4 Agregar ¼ de mezcla en cada molde y hornear por 20 minutos.
RECETAS PARA UN BIENESTAR INTUITIVO
Esta sección es exclusiva para los amantes de la cocina que deseen probar recetas fáciles, creativas, económicas y por supuesto, saludables.
